फिचर

नई दिल्ली (ईएमएस)। कोविड-19 वैश्विक महामारी के प्रकोप से दुनिया भर में पूरी मानव जाति पीड़ित है। ऐसे में शरीर की प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रणाली (रोग प्रतिरोधक क्षमता) को बेहतर करनाशरीर को निरोगी बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हम सभी जानते हैं कि रोकथाम ही बेहतर इलाज है। हालांकि अभी तक कोविड-19 की कोई...

तीन बार खाएं मुट्ठी भर नट्स, अच्छा रहेगा दिल लंदन (ईएमएस)। हफ्ते में तीन बार मुट्ठी भर बादाम, अखरोट खाने से दिल की धड़कन अनियंत्रित होने का खतरा 18 फीसदी तक कम हो जाता है। स्वीडन के 60 हजार लोगों के दिल की सेहत पर 17 साल तक अध्ययन के बाद इस नतीजे पर पहुंचे...

ज्यूस में होती है ज्यादा चीनी नई दिल्ली (ईएमएस)। फलों में पाई जाने वाली शर्करा के कारण शुगर लेवल का बढ़ना या इसी तरह की कई अन्य परेशानियां हो सकती हैं। हालांकि इस वजह से फल खाना छोड़ना भी समझदारी नहीं तो ऐसे में क्या करें? फिर किन फलों को कब अवॉइड किया जाना चाहिए।...

नई दिल्ली (ईएमएस)। आपकी उंगलियां की लंबाई से ये पता लगाया जा सकता है कि आपका व्यवहार कैसा है। जिन लोगों की अनामिका (रिंग फिंगर) उंगली की लंबाई तर्जनी (इंडेक्स फिंगर) उंगली से ज्यादा होती है, वे लोग देखने में तो आकर्षक होते हैं। लेकिन इनके भीतर अत्याधिक क्रोध भरा रहता है। ये लोग जोखिम...

नई दिल्ली (ईएमएस)। वर्तमान में जानलेवा कोरोना वायरस के कारण पूरे देश में कर्फ्यू लगा है तो घर से बाहर निकलकर जिम या पार्क जाना भी संभव नहीं है। ऐसे में पेट और पाचन से जुड़ी कई समस्याओं का सामना परिवार के सदस्यों को करना पड़ रहा है। हरड़ एक आयुर्वेदिक औषधि है और इसकी...

मृत्यु एक शात सत्य है। यह अनुभूति प्रत्यक्ष प्रमाणित है, फिर भी इसके संबंध में कोई दर्शन नहीं है। अब तक जितने ऋषि-महर्षि या संत-महंत हुए हैं, उन्होंने जीवन दर्शन की चर्चा की है। जीवन के बारे में ऐसी अनेक दृष्टियां उपलब्ध हैं जिनसे जीवन को सही रूप में समझा जा सकता है और जिया...

नई दिल्ली (ईएमएस)। कमर पर बेल्ट बांधना कई बार फैशन होता है तो कई बार जरूरत भी होती है। दफ्तर में काम करने वाले या कॉलेज में पढ़ने वाले लोग तरह-तरह के बेल्ट लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कमर पर कसी बेल्ट आपको कई बीमारियां दे रही है। बेल्ट को बहुत कसकर...

ताजा अंडा डूबकर बर्तन की दीवार से सट जाता है नई दिल्ली (ईएमएस)। हेल्दी नाश्ते की बात हो और अंडे का जिक्र न हो, ऐसा होना मुश्किल ही है। जिन घरों में अंडा खाया जाता है, वहां एक साथ ढेर सारे अंडे लाकर रख दिए जाते हैं। अंडों पर कोई एक्सपायरी डेट नहीं होती है।...

नई दिल्ली (ईएमएस)। लॉक डाउन होने के बाद बच्चों को घर से बाहर खेलने की आजादी नहीं रह गई है। ऐसे में न तो दिन भर इनके हाथ में टीवी को रिमोट दिया जा सकता है और न मोबाइल। दिन पर पढ़ाई करने से भी बच्चे परेशान हो जा रहे हैं। ऐसे में विशेषकर, छोटे...

तांबा एक प्रकार का माइक्रोन्यूट्रिएंट है। यह शरीर में मिनरल्स और जरूरी पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है। तांबे के बर्तन में पानी पीने से रोग प्रतिरोधी सिस्टम मजबूत होता है, हाजमा बेहतर होता है। साथ ही कैंसर जैसी घातक बीमारी से बचाव भी होता है। तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी...

(लेखिका-डॉ.नीलम खरे / ईएमएस) पचास वर्ष की अधेड़ावस्था को लिए मैं सड़क पार कर रही थी कि तभी देखा कि दो किशोर लड़के सड़क पर झगड़ रहे हैं ।वे एक- दूसरे के लिए कटु शब्द बोल रहे थे ।पहला दूसरे को मोटू कह रहा था ,तो दूसरा पहले को कलूटा कह रहा था ।यह सुनकर...

(लेखक- प्रभुनाथ शुक्ल / ईएमएस) अबकी अपुन की होली का सेंसेक्स धड़ाम है। बेचारी पहले ही भंग पीकर औंधे पड़ी है। क्योंकि पूरी दुनिया में मंदी और बंदी छायी है। अपन के मुलुक में भी मंदी, बंदी और गोलबंदी जड़े जमा चुकी है। इस बार की होली कोरोना के डर से खुद लुका- छुपी का...

(लेखिका-सुभारती चौरसिया / ईएमएस) रंगोत्सव से एक दिन पहले रात में होलिका दहन की परम्परा है। होलिका हिरण्यकश्यपु की बहन थी जो भक्त प्रह्लाद को जला देना चाहती थी परंतु दैवयोग से स्वयं जल गयी। इसी घटना को याद करते हुए होलिका दहन किया जाता है। होली और प्रह्लाद की कथा होली की पूर्व संध्या...

लंदन (ईएमएस)। कुछ लोग मस्ती के लिए देर रात तक जागते रहते हैं, तो कुछ लोगों के लिए ऐसा करना मजबूरी होती है। एक अध्ययन में सामने आया है कि रात में देर तक जागना दिल और शरीर के चयापचय चक्र के लिए काफी खतरनाक होता है। शोधकर्ताओं के अनुसार देर तक जागने वालों को...

नई दिल्ली (ईएमएस)। लोग अक्सर ग्रीन टी पीने के फायदे गिनाते रहते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं गलत समय पर ग्रीन टी पीने के आपको नुकसान भी हो सकता हैं? जी हां गलत समय पर ग्रीन टी पीने से आपको नुकसान भी हो सकता है। ग्रीन टी में फ्लेवोनोइड की प्रचुर मात्रा पाई जाती...

नई दिल्ली (ईएमएस)। आप दिन के किस वक्त भोजन करते हैं, इससे यह मालूम चल सकता है कि आपका शरीर कितनी कैलोरी को खपा पाएगा। एक अध्ययन के मुताबिक शाम के खाने से लेकर सुबह के नाश्ते तक रोजाना उपवास करना वजन को नियंत्रण में रखने का सबसे अनुकूल तरीका है। अमेरिका की वेंडरबिल्ट यूनिवर्सिटी...

नई दिल्ली (ईएमएस)। हाल ही में लोगों की सोच ‎को ‎लेकर एक शोध ‎किया गया है। ‎जिसमें बताया गया ‎कि सकारात्मक और नकारात्मक सोच लोगों के दिमाग की खास बनावट के कारण होती है। दरअसल, शोधर्कता जैसन मोसेर ने अपने शोध से प्रमाणित कर दिया है कि आपकी सोच दिमागी बनावट पर निर्भर करती है।...

नई दिल्ली (ईएमएस)। ‎अ‎धिकतर लोग तुलसी को उपयोग औषधीय रुप में करते हैं। दरअसल, ये सेहत से जुड़ी कई बीमारियों में रामबाण मानी जाती है। इसमें यूजिनॉल नाम का तत्व पाया जाता है जो शरीर में मौजूद स्ट्रेस हॉर्मोन कॉर्टिसोल के लेवल को कम कर तनाव दूर करने में मदद करता है। लेकिन तुलसी तुलसी...

अध्ययनकर्ताओं ने छह धावकों पर किया शोध लंदन (ईएमएस)। गर्भावस्था में सुरक्षित गति से दौड़ने से गर्भस्थ शिशु पर कोई विपरीत प्रभाव नहीं पड़ता। यह कहना है मामले में शोधकर्ता वैज्ञानिकों का। इस अध्ययन के लिए शोधकर्ताओं ने छह धावकों पर शोध किया। अपने तरह के पहले अध्ययन में कहा गया है कि गर्भधारण करने...

लंदन (ईएमएस)। संतानहीन अभिभावकों के लिए कृत्रिम गर्भाधान (आईवीएफ तकनीक) किसी वरदान से कम नहीं है। पर ताजा अध्ययन में इसके नुकसानदायक पक्ष का बड़ा खुलासा हुआ है। इसमें कहा गया है कि आईवीएफ तकनीक से जन्म लेने वाले बच्चों में सामान्य गर्भधारण से जन्मे बच्चों के मुकाबले हृदय रोगों की आशंका अधिक होती है।...

इस बार होली दस मार्च को मनाई जाएगी। ऐसे में 03 मार्च से होलाष्टक लग गया है जो 09 मार्च को समाप्त होगा, होली के आठ दिन पहले के समय को होलाष्टक कहा जाता है। इस दौरान किसी भी तरह के शुभ और मांगलिक कार्य नहीं किए जाते हैं। माना जाता है कि होलिका से...

नई दिल्ली (ईएमएस)। सब्जियों में प्याज न हो तो उसका स्वाद फीका लगता है पर अगर आप खाने में कच्चा प्याज शामिल करना पसंद हैं तो ये एक अच्छी आदत है। अगर इसे भोजन में शामिल नहीं किया गया तो जल्द ही इसे अपनी आदतों में शामिल कर लें क्योंकि इससे आपको काफी फायदा पहुंचने...

मेकअप से पहले ऐसे करें उपयोग नई दिल्ली (ईएमएस)। चावल के आटे का स्क्रब बनाकर आप अपने चेहरे की डलनेस को दूर कर सकते हैं। इसके लिए आप दो चम्मच चावल का आटा लीजिए और इसमें गुलाबजल मिलाकर पेस्ट बना लीजिए। अब इस पेस्ट को 3 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और इसके बाद...

नई दिल्ली (ईएमएस)। हाल ही में एक शोध में सामने आया है ‎कि योग जितना शरीर को फिट रखने में मदद करता है उतना ही फायदेमंद रिश्तों को मजबूत करने भी सहायक साबित हो सकता है। दरअसल, आजकल की शादीशुदा जिंदगी में अक्सर लोग फैमिली के साथ नहीं बल्कि एकल रहते हैं। बड़े शहरों में...

नई दिल्ली (ईएमएस)। चावल और रोटी दोनों ही हमारी भारतीय थाली का एक ऐसा हिस्‍सा हैं,जिन्हें हम चाह कर भी अलग नहीं कर सकते। मगर जब बात वजन कम करने की आती है,तब सबसे पहले इस बात पर सवाल उठता है कि दोनों में से कौन सी चीज खाएं और कौन सी चीज से तौबा...