आजकल मोबाइल, वाई-फाई और कंप्यूटर से दूर रहने वाले व्यक्ति की कल्पना करना नामुमकिन है। ये सभी हमारे जीवन का अभिन्न अंग बन चुके है. रात में इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का प्रयोग अक्सर मनुष्य को शारीरिक और मानसिक रूप से उत्तेजित करता है। जिसका असर उनकी नींद और सेहत पर पड़ सकता है। इतना ही नहीं, यह उनके स्पर्म काउंट को भी प्रभावित कर सकता है।

आपको बता दें कि नोएडा साउथेंड आईवीएफ और फर्टिलिटी, नोएडा में सलाहकार और प्रजनन विशेषज्ञ डॉ पारुल गुप्ता खन्ना के अनुसार, देश में कई डॉक्टरों का मानना है कि हमारा जीवन काफी हद तक प्रौद्योगिकी पर आधारित है. ऐसे में पुरुष प्रजनन क्षमता में गिरावट या पुरुष की उच्च घटनाओं को देखते हुए नपुंसकता यह अध्ययन लगभग एक दशक पहले यह पता लगाने के लिए किया गया था कि क्या मोबाइल फोन, लैपटॉप और यहां तक कि माइक्रोवेव भी मानव प्रजनन क्षमता को कम कर सकते हैं या नपुंसकता का कारण बन सकते हैं। कई अध्ययनों में पाया गया है कि मोबाइल फोन और इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन के अत्यधिक उपयोग से शुक्राणु की गतिशीलता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यदि शुक्राणु की गति धीमी हो तो शुक्राणु ठीक से तैरता नहीं है, जिससे प्रजनन क्षमता कम हो जाती है या नपुंसकता की समस्या हो जाती है। आदर्श रूप से, शुक्राणुओं के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए रात की अच्छी नींद लेना आवश्यक है। शुक्राणु की अच्छी गुणवत्ता बनाए रखने के लिए रात में सात से आठ घंटे की नींद जरूरी है। हर रात एक ही समय पर सोने की कोशिश करनी चाहिए। यदि आप रात के अलग-अलग समय पर बिस्तर पर जाते हैं, तो यह आपके शरीर की घड़ी (जैविक घड़ी) को बाधित कर सकता है और पेट और पाचन संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है।

एशियन जर्नल ऑफ फार्मास्युटिकल एंड क्लिनिकल रिसर्च के एक अध्ययन के अनुसार, सामान्य आबादी का 15 से 20 प्रतिशत इनफर्टिलिटी या इनफर्टिलिटी से पीड़ित है। जहां पुरुषों में प्रजनन क्षमता का योगदान 20 से 40 प्रतिशत है। भारत में, 23% पुरुष कम प्रजनन क्षमता या नपुंसकता की कमी से जूझ रहे हैं। पुरुषों में प्रजनन क्षमता की कमी या नपुंसकता की उच्च दर के कारणों को समझना और उनका इलाज करना समय की सबसे बड़ी आवश्यकता है। मोबाइल फोन, लैपटॉप, कंप्यूटर, माइक्रोवेव ओवन, टीवी, वाई-फाई, फोन टावर और रडार जैसे गैर-आयनकारी विकिरण भी अंडकोष या अंडकोष को प्रभावित कर सकते हैं। यह शुक्राणुओं की संख्या, उनके आकार और उनकी गतिशीलता को प्रभावित कर सकता है। यह डीएनए, हार्मोन और एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम को नुकसान पहुंचा सकता है।

आपको बता दें कि चलते वाहन में मोबाइल का उपयोग करने से बड़ी मात्रा में विकिरण उत्पन्न होता है क्योंकि हैंडसेट पूरी यात्रा के दौरान सिग्नल और डेटा को स्थिर रखने की कोशिश करता है। कुछ अंतरराष्ट्रीय विशेषज्ञ यात्रा के दौरान विकिरण के प्रभाव को कम करने के लिए मोबाइल गैजेट्स के उपयोग को सीमित करने पर भी जोर दे रहे हैं।

गौरतलब है कि आपको मोबाइल का उपयोग पूरी तरह से बंद करने के लिए नहीं कहा जा रहा है लेकिन आपको स्वस्थ शरीर के लिए मोबाइल के अपने दैनिक उपयोग को कम करने की सलाह दी जा रही है। मोबाइल से निकलने वाले रेडिएशन से बचने के लिए हमें इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि हमें अपने मोबाइल को कहां रखना है। इसका हमारे जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसी तरह बहुत से लोग अपने मोबाइल को जेब में रखते हैं, इसके बजाय मोबाइल फोन को बैग में रखने से मोबाइल से निकलने वाले रेडिएशन के प्रभाव को कम करने में मदद मिल सकती है। इसे सोने के दौरान जितना हो सके दूर रखना चाहिए और रात को सोने से एक घंटे पहले मोबाइल से हटा देना चाहिए।