योगा करके गंभीर समस्याओं से निपटना मुश्किल


न्यूयार्वâ। योगा करना हर किसी के लिए फायदेमंद है इसके कई फायदे भी है। लेकिन इस बात के पर्याप्त साक्ष्य नहीं हैं कि किसी गंभीर दुर्घटना या आघात से उबरने में योग से कोई खास फायदा होता है। एक अध्ययन से यह पता चला है। अध्ययनकर्ताओं में से एक अमेरिका के चापेल हिल की नार्थ वैâरोलिना विश्वविद्यालय की रेबेका मेसी का कहना है, ’’मैं सचमुच यह जानना चाहती थी कि किसी गंभीर दुर्घटना या आधात से होने वाली मानसिक अवसाद, िंचता या दुख से उबरने में योग कितना कारगर हो सकता है। लेकिन सबूत कहते हैं कि अकेले योग करने से खास फायदा नहीं होता। इसलिए केवल योग से इलाज करना व्यावहारिक नहीं होगा।’’ अध्ययनकर्ताओं ने पाया कि अवसाद और िंचता घटाने में योग करने की सलाह दी जाती है। लेकिन अकेले योग से ज्यादा लाभ नहीं मिलता।