ध्यान और बैले डांस आपको बनाए बुद्धिमान


न्यूयार्वâ। ध्यान से आप तनाव मुक्त होते है और मन की शांति प्राप्त करते है। साथ ही बैले डांस से आप अपने शरीर को फिट भी रख सकते हैं। पर क्या आप यह जानते हैं कि इन दोनो को करके आप अपनी बुद्धि भी बड़ा सकते है। एक नए शोध में पता चला है कि ध्यान और बैले से बुद्धि का भी विकास होता है। ध्यान और शारीरिक अभ्यास जैसे शास्त्रीय बैले नृत्य बुद्धिमानी बढ़ाने में सहायक हो सकता है। शोध के निष्कर्ष बताते हैं कि जो लोग ध्यान करते हैं वे ध्यान न करने वालों की तुलना में अधिक बुद्धिमान होते हैं। ध्यान एक तनाव बस्टर या दर्द निवारक के रूप में कार्य कर सकता है। साथ ही यह िंचताओं को भी कम करने में सहायक है। अमेरिका की यूनिर्विसटी ऑफ शिकागो से इस अध्ययन के मुख्य लेखक पैट्रिक बी. विलियम्स के मुताबिक, ’’हमारे लिए बैले और बुद्धि के बीच का संबंध रहस्यमयी है, जो हमें आगे की जांच के लिए अग्रसर कर रहा है।’’ बुद्धिमत्ता से संबंधित एक अग्रणी शोधकर्ता मोनिका एर्डेल्ट के अनुसार, ’’ध्यान ज्ञान से जुडा हुआ है, जिसकी पुाqष्ट हुई है। लेकिन बैले के अभ्यास से बुद्धि में वृद्धि होना वाकई आकर्षक जानकारी है।’’