दर्द कम कर सकती है ज्यादा नींद


मुंबई । एक अध्ययन के अनुसार रात में ज्यादा नींद लेने पर दिन में आप अच्छा महसूस करेंगे और दर्द के प्रति आपकी संवेदनशीलता में भी कमी आएगी। एक अध्ययन में मुताबिक अनुसंधानकर्ताओं ने १८ ऐसे लोगों का अध्ययन किया जो स्वस्थ थे। प्रतिभागियों को चार रातों के लिए सामान्य नींद लेने को या फिर उसे बढ़ा कर १० घंटा करने को कहा गया। इस प्रयोग के बाद सभी की दर्द सहने की क्षमता का परीक्षण किया गया। जिन लोगों ने रात में अपनी नींद के समय को बढ़ाया उनमें दर्द सहने की क्षमता सामान्य लोगों के मुकाबले २५ प्रतिशत ज्यादा पाई गई।