डायबिटी़ज मरीजों के लिए लाभप्रद है व्यायाम और स्वस्थ्य आहार


न्यूयॉर्वâ । स्वस्थ्य आहार और नियमित व्यायाम मोटापे और डायबीटीज के मरीजों के लिए काफी लाभप्रद हो सकता है। साथ ही बुजुर्गों और वयस्कों के लिए कई प्रकार से लाभदायक साबित हो सकता है। इससे ग्लूकोज नियंत्रण, शारीरिक संरचना, शारीरिक क्रियातंत्र और आqस्थ गुणवत्ता बेहतर होती है। एक नए शोध में यह जानकारी सामने आई है। आहार और व्यायाम टाइप २ डायबीटीज रोगियों के लिए तो लाभदायक माने जाते हैं, लेकिन वृद्ध लोगों में ऊर्जा की कमी और उम्र संबंधी कारकों को देखते हुए इस पर संशय जताया जाता है। टेक्सास की बेलर कॉलेज ऑफ मेडिसिन से संबद्ध इस अध्ययन की मुख्य लेखिका अलेक्जेंड्रा सेली के अनुसार, “शारीरिक निाqष्क्रयता के कारण वृद्धों में टाइप २ डायबीटीज अत्यधिक प्रचलित है, जिसके साथ मोटापा और उम्र संबंधी कई कारक जुड़े हैं।” सेली ने बताया, “मोटापा उम्र की चयापचय और शारीरिक जटिलताओं पर बुरा असर डालता है। जिसके फलस्वरूप जीवन की गुणवत्ता प्रभावित होती है।” इस शोध के लिए अध्ययनकर्ताओं ने ६५ से ८५ साल के वृद्धों पर छह माह तक परीक्षण किया। इस दौरान इनके खानपान और जीवनशैली में गहन और सीमित हस्तक्षेप किया गया था। निष्कर्षों के अनुसार, उच्च आहार और नियमित आहार केवल युवा वयस्कों में ही नहीं वृद्धों के लिए भी लाभदायक है।