गुस्सा नियंत्रित करने में मदद करती है चीनी


मुंबई। यदि आपको बात-बात में गुस्सा आता है और आप अक्सर नाराज या तनाव में रहते हैं तो चीनी खाना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। एक नए अध्ययन में पता चला है कि शरीर में शर्वâरा की अधिक मात्रा गुस्से को नियंत्रित करने में मदद करती है। अध्यनकर्ताओं ने अपने अध्ययन में खाने-पीने में मीठी चीजों का इस्तेमाल न करने और मीठे पेय पीने वाले लोगों के व्यवहार की तुलना की। उन्होंने देखा कि मीठे पेय पीने वाले लोगों को गुस्सा कम आता है। शोधकर्ताओं का मानना है कि खून में मौजूद ग्लूकोज (एक सरल प्रकार की शर्वâरा) से माqस्तष्क को ऊर्जा मिलने की वजह से गुस्सा कम आता है। अध्ययनकर्ताओं का कहना है कि गुस्से के आवेगों को नियंत्रित करने के लिए आत्म नियंत्रण की आवश्यकता होती है और आत्म नियंत्रण के लिए बहुत सी ऊर्जा चाहिए। माqस्तष्क को ग्लूकोज से यह ऊर्जा मिलती है। उनका कहना है कि मीठे पेय पदार्थों से यह ऊर्जा जल्दी मिलती है। अध्ययनकर्ताओं के मुताबिक जिन लोगों में चयापचय ठीक से नहीं होता या जिनके शरीर में ग्लूकोज की कमी होती है। वे बहुत जल्दी नाराज होते हैं और ऐसे लोग दूसरों को बहुत कम ही माफ करते हैं।